NASO
CHIUSO?
Ecco alcuni consigli per trovare sollievo
Il naso chiuso è uno di quei fastidiosi sintomi che può rovinare la tua giornata. Può insorgere a causa di varie patologie, tra cui il comune raffreddore o altre infezioni delle vie respiratorie, l'influenza o le allergie. Per ritrovare il proprio benessere respiratorio, è possibile adottare dei semplici accorgimenti. Vediamone alcuni insieme.
Rimedi per il naso chiuso da raffreddore
La congestione nasale può essere fastidiosa, ma talvolta è possibile provare:
Suffimigi ristoratori
I suffumigi sono una via rapida verso il sollievo. Riempi una pentola d'acqua e portala a ebollizione. Aggiungi del bicarbonato o alcune gocce di olio essenziale di eucalipto. Inala il vapore aromatico per alcuni minuti. Questo semplice rimedio aiuta a liberare il naso, favorendo una respirazione più agevole.
Lavaggi nasali dolci
I lavaggi nasali con nebulizzatore e soluzione apposita sono solitamente uno dei rimedi più delicati ed efficaci. Questo procedimento può liberare il muco in eccesso e aiutare a sentirsi meglio.
Spray nasali mirati
Gli spray nasali a base di propoli, acido ialuronico e olio essenziale di eucalipto possono contribuire a liberare il naso chiuso e a favorire la respirazione. Sono comodi da utilizzare e possono offrire sollievo immediato.
Bevande o cibi liquidi caldi e lenitivi
Niente offre un immediato calore e vigore come una tisana o un brodo caldo. Questi alimenti liquidi possono aiutare a idratare le mucose nasali e a sciogliere il muco, contribuendo al comfort delle vie aeree superiori.
Una dieta salutare
L’alimentazione conta! Meglio limitare cibi che possono causare infiammazione, favorendo invece quelli ricchi di vitamine e antiossidanti. Una dieta equilibrata è un passo verso la prevenzione della congestione nasale e il benessere delle vie respiratorie.
Ambiente confortevole
Mantenere un ambiente umidificato in maniera ottimale può fare la differenza. Gli umidificatori sono un'opzione, ma anche tenere un recipiente d'acqua vicino ai termosifoni può contribuire a mantenere le mucose correttamente idratate e a facilitare la respirazione.
Via gli allergeni
Chi soffre di allergie dovrebbe cercare di evitare il contatto con eventuali allergeni, come la polvere, la muffa e il polline. Questo può aiutare a prevenire la congestione nasale e a respirare meglio.
Muoversi è salutare
L'attività fisica regolare è una scelta intelligente per migliorare la salute delle vie respiratorie. Può aiutare a prevenire la congestione nasale e a mantenere le tue vie aeree più aperte.
Dormire e riposarsi
Un buon sonno ristoratore, magari tra le coperte e al caldo, può aiutare l’organismo a recuperare più velocemente le energie, favorendo il lavoro delle fisiologiche difese del corpo.
Provare in un primo momento con questi rimedi naturali può favorire una respirazione più libera e armonica.
Tuttavia, se i sintomi persistono o si aggravano, è sempre consigliabile rivolgersi a un professionista medico per una valutazione adeguata.
FOCUS SU UN SINTOMO
Libera il naso
Eucalipto
Per la congestione nasale puoi usare l’eucalipto.
Ad esempio, effettuare dei suffumigi a base di eucalipto può rappresentare un rimedio quando si ha il naso chiuso. È semplice: basta portare a ebollizione dell'acqua in una pentola, aggiungere un pizzico di bicarbonato o alcune gocce di olio essenziale di eucalipto e inalare il vapore profumato per qualche minuto. Questo antico rimedio può rivelarsi utile nel decongestionare il naso e nell'agevolare la respirazione, dando una sensazione di sollievo quasi istantanea.
Gli spray nasali a base di eucalipto sono formulati per liberare il naso chiuso e agevolare la respirazione, andando ad agire in maniera mirata.
Acido ialuronico: sollievo rapido e azione riepitelizzante
L'acido ialuronico, una sostanza che si trova naturalmente nel nostro corpo, può rappresentare un alleato utile per liberare le vie respiratorie.
L'acido ialuronico è noto per le sue proprietà idratanti e riepitelizzanti. Per liberare il naso chiuso, è possibile utilizzare uno spray nasale a base di acido ialuronico, magari arricchito con ingredienti naturali* come l'eucalipto e la propoli. Questo rimedio può aiutare a mantenere le mucose nasali idratate e a rendere più fluido il muco.
Infatti, una delle caratteristiche dell'acido ialuronico è la sua capacità di formare un sottile film protettivo sulla mucosa nasale. Questo film protegge le vie respiratorie dagli agenti esterni nocivi e supporta la riparazione dei tessuti danneggiati.
Inoltre, l'acido ialuronico può rappresentare un alleato contro le infiammazioni: può contribuire a ridurre l'irritazione delle mucose nasali, alleviando il fastidio e aiutando a prevenire le infezioni. È un rimedio versatile utile per il naso chiuso causato da raffreddori, allergie o irritazioni.
* Questa proprietà non incide sul livello di efficacia del dispositivo
Propoli: un rimedio per il naso
È possibile trovarla sotto forma di spray gola, sciroppi, compresse masticabili e in formato tintura madre.
La propoli è un alleato per la gola e le alte vie aeree in generale. Aiuta a disinfettare e a ridurre l'infiammazione delle mucose nasali, prevenendo le infezioni e favorendo il recupero. Può inoltre alleviare i sintomi influenzali, come il mal di gola, la tosse e il raffreddore, offrendo sollievo quando più se ne ha bisogno.
Se i sintomi persistono o peggiorano, non bisogna mai esitare a consultare il medico.
Rimedi per il naso chiuso nei bambini
Quando i più piccoli soffrono di naso chiuso, possono sentirsi inquieti e il loro umore può risentirne.Tuttavia, anche per loro esistono numerosi rimedi che possono aiutarli a liberare il loro nasino chiuso e a migliorare la respirazione. Spesso sono rimedi utilizzati anche per i più grandi, ma sicuramente necessitano di maggiori premure da tenere a mente:
Idratare
I più piccoli sono concentrati sui loro giochi, perciò è compito degli adulti assicurarsi che i bambini bevano abbondantemente. Acqua, latte e bevande calde possono contribuire a rendere il muco più fluido, agevolando la respirazione.
Aspiratore e lavaggi nasali
Un aspiratore nasale per rimuovere il muco in eccesso e migliorare il comfort respiratorio del bambino è un modo delicato per liberare il naso chiuso e rimuovere il muco in eccesso, soprattutto se combinato con lavaggi nasali.
Occhio agli allergeni
Proprio come per gli adulti, attenzione a muffe, polveri e allergeni di varia natura.
Spray e oli nasali
Gli spray nasali a base di propoli, acido ialuronico o olio essenziale di eucalipto possono aiutare a liberare il naso chiuso e a favorire la respirazione. Sono facili da usare e possono offrire rapido sollievo.
Bevande calde lenitive
Proprio come per gli adulti, le bevande calde come le tisane e i brodi, possono contribuire a idratare le mucose nasali e a fluidificare il muco, migliorando il benessere del bambino.
Ambiente confortevole
La giusta umidità nell’ambiente può fare la differenza per mantenere le mucose dei bambini correttamente idratate e facilitare la respirazione. Per questo è importante monitorare l'umidità delle stanze.
In qualsiasi caso, se i sintomi persistono o si aggravano (nei bambini come negli adulti) è fondamentale contattare tempestivamente il proprio medico.
L’autodiagnosi e i trattamenti “fai-da-te” non potranno mai sostituire l’esperienza dei medici.
Scopri la linea Sobrepin Natura
